秋も深まり関東周辺の山々から冬化粧の便りが届く季節になりました。
寒くなると運動不足になり体も硬くなります。このような時期、高い負荷による運動や高齢者の方々は、筋肉や腱・関節等の結合組織を損傷することが多く、慢性的な痛みや機能低下がしばしば引き起こされます。コラーゲンペプチドの補給は、これら結合組織の回復と痛みを改善することが示されています。
いったいどういうことなのでしょうか？
近年、コラーゲンペプチドの補給は、痛みと機能を改善し、筋肉や腱などの成長に欠かせない代謝を向上させることが複数の論文において報告されています。この際の代謝向上とは、コラーゲンやその他の細胞-細胞の接着因子の合成と分解をはやめ、より良い状態に整えることが判明しています。
さらにトレーニングとコラーゲンペプチドの補給を組み合わせると、体組成と筋力の改善が認められています。
コラーゲンペプチドを補給すると、2～3つの小さなペプチド（ジペプチドやトリペプチド）と個々のアミノ酸に加水分解されていき、腸から体内へ吸収されます。実際、これらの低分子ペプチドが、様々な組織の細胞でコラーゲンの合成と分解の促進に重要な役割を果たしているようです。

＜まとめ＞

コラーゲンペプチドの補給は、筋力トレーニングと組み合わせると、回復を促進して痛みを軽減し、筋力と体組成を改善してくれるようです。この効果は、コラーゲンペプチドサプリメントに含まれる低分子ペプチドによるものです。これら低分子ペプチドはコラーゲンになるのではなく、新しいコラーゲンの合成と古くなったコラーゲンの分解を促す機能として働き、体内のコラーゲンをフレッシュな状態に整えます。
コラーゲンプラスを摂るとなんとなく体が暖かくなるのは気の所為でしょうか。
更なる研究解明が待遠しいです。

コラーゲンプラスには低分子コラーゲンペプチドが1包あたり5,000mg含まれています。元気で健やかな毎日を応援します！

※掲載内容は、2024.11.29時点での情報です。現在の情報と異なる場合がございますのでご注意ください。